Depuis de nombreuses années, les individus se tournent vers l’achat de CBD pour ses avantages possibles pour la santé, mais d’innombrables personnes se posent encore une question très courante : le CBD peut-il aider à dormir ? La réponse courte est oui, mais il y a encore beaucoup à apprendre sur ce processus. Rien qu’au cours des dernières années, les scientifiques ont fait de grands progrès en découvrant plus d’informations sur la façon dont le CBD génère ses propriétés relaxantes, analgésiques et anti-inflammatoires dans le corps.

Le CBD comme aide au sommeil

Le CBD comme aide au sommeil peut être une alternative utile pour les personnes souffrant d’insomnie. La plupart des individus ont besoin de dormir au moins sept heures par nuit. Et si la quantité de sommeil est vitale, la qualité du sommeil l’est tout autant.

Une étude a révélé qu’un dosage de CBD pour le sommeil de 160 mg augmentait la durée du sommeil par rapport à un placebo. Dans un essai sur le CBD mené dans le Colorado, les chercheurs ont observé que lorsque les patients prenaient 300 à 600 mg d’huile de CBD, les niveaux de cortisol diminuaient considérablement. Les résultats de l’étude indiquent que le CBD a supprimé la libération de cortisol et a peut-être agi comme un sédatif.

Avantages de l’huile de CBD pour le sommeil

Les médicaments pharmaceutiques sont couramment utilisés pour traiter l’anxiété et l’insomnie et ils peuvent avoir divers effets indésirables, notamment la somnolence, l’agitation, les dysfonctionnements sexuels et les maux de tête. Les médicaments en vente libre peuvent parfois faire plus de mal que de bien.

L’un des avantages possibles de l’huile de CBD pour le sommeil est son potentiel en tant qu’alternative naturelle pour une variété de maux.

  1. Traitement du stress et de l’insomnie

Le CBD peut également être utilisé pour réduire les niveaux de cortisol. Il s’agit d’une hormone du stress qui atteint généralement un pic le matin. Néanmoins, les personnes souffrant d’insomnie peuvent avoir des quantités élevées de cortisol la nuit, ce qui peut augmenter les niveaux de vigilance et affecter la qualité du sommeil.

  1. Réduire la douleur pour dormir

Pour gérer la réception de la douleur, le système endocannabinoïde naturel de votre corps se met automatiquement en marche. Les scientifiques affirment que le CBD peut vous aider à dormir en diminuant l’inconfort chronique.

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